Active sport has always been a part of my life, but injuries started to prevent me from training regularly.I first went to see Nora at Budapestfizio following a severe quad strain. Nora with some manual therapy and a kinesio tape treatment quickly fixed the problems. Few months later following a longer run I felt some strong heel pain. That time I already knew that I should not wait sitting home for the recovery so I immediately contacted Nora again, who showed me how to do proper stretching and warm up exercises. She also taught me some exercises to build core muscle strength. Ever since I have much less injuries, I feel more in shape and I visit Nora regularly to prevent the reoccurance of my earlier problems.
Manuálterápia nálunk Rendelőnkben nem egyszerűen gyógytorna gyakorlatokat diktálunk a pácienseknek hanem a gyors gyógyulás érdekében sokféle manuálterápiát alkalmazunk. A manuális (kézzel végzett) kezelések alkotják a központi részét a munkánknak.

Ezekkel a technikákkal segítünk az ízületeket jobb helyzetbe és az izmokat erősebb, rugalmasabb állapotba hozni. A kezelés során aktív gyógytorna és rehabilitációs pilates gyakorlatokat tanítunk meg a páciensnek. A manuális terápiát sokan azonosítják a csontkovácsolással, de a manuálterápia jóval finomabb, biztonságosabb, mivel egy alapos állapotfelméréssel indul és a páciens aktív közreműködésével folyik. A manuálterápia a gerinccel és az ízületekkel foglalkozik, ezért emellett szükség van az izmok kondícióját javítani izomlazító és/vagy izomtónus fokozó kezelésekkel. Erre alkalmazzuk a triggerpont kezelést, fascia-release módszert (mély szöveti-masszázs), kinesio-tape technikát. Ezek manuális terápiák, izomkezelések előkészítik a szöveteket, ízületeket, így ezek után sokkal könnyebben mennek az aktív gyógytorna-gyakorlatok, nyújtások. Képzett szakembereink várják!
Várandósság
A várandósság sok-sok örömöt és új felfedezéseket tartogat a kismama számára, de a pozitívumok mellett fontos tudni, hogy a terhesség már az első...
read more

