Várandósság A várandósság sok-sok örömöt és új felfedezéseket tartogat a kismama számára, de a pozitívumok mellett fontos tudni, hogy a terhesség már az első napoktól kezdve egyre jobban igénybe veszi a mozgás-szervrendszert.

A panaszok nem feltétlenül függnek össze a magzat növekedésével, az első időszakban már a hormonális változások is beindítják a kötőszövet, szalagok, izomzat lazulását, ami derékfájáshoz vezethet. A magzat fejlődése, a gyarapodó testsúly, a növekvő has miatt felborult izomegyensúly még tovább fokozhatják a panaszokat.

Tévedés, hogy ebben az időszakban már nincs mit tenni, és a gyermek védelmében a fájdalmakat viselni kell. Néhány óvatos, személyre szabott gyakorlattal, fizioterápiával, nyújtással, kinesio-tape felhelyezésével teljesen megszüntethetőek a panaszok. A prevenció, mint általában még  jobb, ha a tartóizmok már gyermekvállalás előtt karban vannak tartva, megfelelően erősek, nagy eséllyel el lehet kerülni a problémákat.