After having a bad knee injury my orthopadic consultant sent me to Georgina to help me with the rehabilitation. I had terrible pain all over in my legs and in my back. At Budapestfizio I was thaught stretching exercises and Georgina helped me to strengthen my muscles. I became much fitter and flexible and most importantly I could give up the painkillers. I still do the exercises and visit Georgina from time to time to keep myself fit. I would strongly recommend Budapestfizio for all those, who suffer from any kind of musculoskeletal problems.
Várandósság A várandósság sok-sok örömöt és új felfedezéseket tartogat a kismama számára, de a pozitívumok mellett fontos tudni, hogy a terhesség már az első napoktól kezdve egyre jobban igénybe veszi a mozgás-szervrendszert.
A panaszok nem feltétlenül függnek össze a magzat növekedésével, az első időszakban már a hormonális változások is beindítják a kötőszövet, szalagok, izomzat lazulását, ami derékfájáshoz vezethet. A magzat fejlődése, a gyarapodó testsúly, a növekvő has miatt felborult izomegyensúly még tovább fokozhatják a panaszokat.
Tévedés, hogy ebben az időszakban már nincs mit tenni, és a gyermek védelmében a fájdalmakat viselni kell. Néhány óvatos, személyre szabott gyakorlattal, fizioterápiával, nyújtással, kinesio-tape felhelyezésével teljesen megszüntethetőek a panaszok. A prevenció, mint általában még jobb, ha a tartóizmok már gyermekvállalás előtt karban vannak tartva, megfelelően erősek, nagy eséllyel el lehet kerülni a problémákat.