Láb A lábat érintő problémák rendkívül sokrétűek lehetnek, származhatnak direkt sérüléstől, túlterheléstől vagy lábboltozat süllyedéstől. Lúdtalpat, harántboltozat süllyedést, sarokfájdalmat, bütyökdeformitást, kalapácsujjat egyaránt sikeresen kezelnek gyógytornászaink.

Láb

fascitis plantaris

lúdtalp/hosszanti boltozat-süllyedés

harántboltozat-süllyedés

bütyökdeformitás/hallux valgus

kalapácsujj

A sarokfájdalom az egyik leggyakoribb ortopédia probléma, melynek oka a talpi kötőszövet gyulladáa  fascitis plantaris. Sarokfájdalom esetén a sarokcsont talpi részén jelentkezik a fájdalom, amit a talpi kötőszövet irritációja, gyulladása okoz. A sarokfájdalom általában terhelésre jelentkezik, és reggelente vagy inaktivitás után erősebb. A panaszokat legtöbbször a talpi kötőszövet túlerőltetése (sok állás, gyaloglás) okozza.

Sarokfájdalom kezelése

• lokális gyulladáscsökkentés ultrahangos kezeléssel
• lágyrész-mobilizáció masszázzsal, Triggerpont-terápiával
• manuálterápia
• stretching
• tape technika

A sarokfájdalomról ITT olvashat részletesen.

A lúdtalp a talp hosszanti boltozatának süllyedése, a láb statikai elváltozása, civilizációs probléma. Kialakulhat gyermekkorban, a nem megfelelő lábbelik hordása, serdülőkorban a hormonális változások, vagy felnőttkorban a túlterhelés és rossz testtartás miatt. A gerinc statikai elváltozásai következtében megváltozott testsúly-eloszlás is befolyásolja a láb terhelését. A boltozat-süllyedés okozhat panaszokat a talp területén, a sarokcsont körül, és következtében kialakulhat fascitis plantaris, Achilles-ín gyulladás valamint térd-, csípő-, derékpanaszok is.

Lúdtalp kezelése

• lágyrész-mobilizáció
• a teljes test statikai elváltozásainak helyreállítása manuálterápiával
• talpizomzat erősítése
• stretching
• tape-kezelés

A harántboltozat süllyedése az előláb kiszélesedésével, szétterülésével jár. A II. és a III. lábujj alatti terület a fokozott terhelés miatt jobban belenyomódik a talajba, ezért bőrkeményedés alakul ki azon a területen, ami járás közben fájdalmassá válhat. A probléma a fokozott terhelés miatt jön létre, ami köthető a munkához, sporthoz, magas sarkú rendszeres viseletéhez, de általában a gerinc statikai eltérései okozzák a túlterhelést.

Harántboltozat süllyedés kezelése

• a gerinc statikájának helyreállítása
• lágyrész-mobilizáció, masszázs
• talpizomzat erősítése
• stretching

A bütyök az öregujj deformitása, melynek során a lábujj befele fordul. Az elváltozás nem csak esztétikai problémákat okoz, hanem megnehezíti a cipőviselést, és a megnagyobbodott ízület fájdalmakat is okozhat. A bütyök általában a harántboltozat süllyedésére vezethető vissza, de befolyásolják geneteikai tényezők, és a túl szűk,magassarkú cipők használata is.

Bütyök kezelése

• akut gyulladás esetén ultrahangos kezelés
• manuálterápia-láb statikájának helyreállítása
• az öregujj távolító izom, és a talpizomzat erősítése
• stretching
• tape-kezelés

A kalapácsujj a leggyakoribb elváltozás a lábon, a feszítő és a hajlító izmok egyensúlyának felbomlása miatt a lábujj-percek helyzete megváltozik, és érzékeny bőrkeményedés alakulhat ki rajtuk. Általában a II. vagy a III. lábujjnál alakul ki, és sokszor párosul bütyök-deformitással. A kalapácsujj kialakulása a haránt-boltozat lesüllyedésére vezethető vissza, de elősegíthetik rosszul illeszkedő cipők is, melyekben kényszertartásba kerülnek a lábujjak.

A láb statikájának helyreállítása mellett fontos a haránt-boltozatot tartó izmok erősítése és a zsugorodott izmok megfelelő nyújtása is.