APPI Pilates Talaj és Reformer órák Pilates kiscsoportos órák fizioterapeuta vezetésével
Az óráink célja a test tudatos, hatékony és biztonságos erősítése. Az órákat tapasztalt gyógytotnász-fizioterapeuta tartja, aki nagyon nagy figyelmet fordít az egyéni adottságokra, mozgásszervi panaszokra és a mozdulatok helyes kivitelezésére. Az APPI (Australian Physiotherapy and Pilates Institute), az Ausztrál Fizioterápiás és Pilates Intézet magyarországi partnereként magas szakmai tudással és elhivatottsággal támogatjuk vendégeink fejlődését.
A pilates módszer precíz végzése segít a mély törzsstabilizáló izmok megerősítésében, a testtartás javításában, a fájdalmak megelőzésében és mozgáskoordináció fejlesztésében. A talaj pilates kiscsoportos oktatás (max. 6 fő) lehetővé teszi a személyre szabott segítséget, a mozdulatok pontos korrigálását. A reformer óráinkon a maximális létszám 4 fő.
Ajánljuk mindazoknak, akik szeretnének biztonságosan, hatékonyan tornázni odafigyelő szakember segítségével. Ajánljuk azoknak, akik valamilyen műtét vagy sérülés utáni rehabilitáció céljából keresnek mozgásformát vagy akik csak egyszerűen szeretnének egészségesebbé, tudatosabbá tenni mozgásukat.
A biztonságos pilates óráink ajánlott:
- gerincpanaszaok (derék-,hát-,nyakfájdalom) esetén
- műtétek vagy sérülések utáni felépüléshez
- tartáshibák korrigálására
- ülőmunkából eredő panaszok esetén
- sportrehabilitáció kiegészítéseként
- csontritkulás esetén
Óráinkra bejelentkezni online vagy telefonon lehetséges.
Pilates Stúdió helyszíne: II.kerület, Pasaréti út 26. 1/1.
