A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Sokan ismerik már az új helyünket, nem mentünk messzire, a Szilágyi Erzsébet Fasor elején nyitottuk meg a Budapestfizio új rendelőjét. Szeretjük mert zöld parkra, a Városmajorra néz, besüt a nap, nagy tágas terek vannak, és szépen fel lett újítva. Központi helyen van, a Széll Kálmán tértől két percre, jól elérhető tömegközlekedéssel, és ha autóval érkezek akkor is mindig találsz szabad parkoló helyet a környező utcákban.A rendelőnkben a klasszikus gyógytorna helyett kezeléseink során a manuális technikákat és a rehabilitációs pilatest alkalmazzuk. A trigger pont terápiával kimasszírozzuk a merev görcsös izmokat, manuálterápiával újraépítjük a test optimális statikáját. A mélyizmok erősítésére és nyújtására a rehab pilates módszereit alkalmazzuk. Már harmadik éve szervezünk az Ausztrál Pilates és Fizioterápiás Intézettel közösenMagyarországon egyedüliként rehab pilatesz oktatói tanfolyamot . Látogass el új rendelőnkbe, segítünk megszüntetni hát és nyakfájásodat, elmúlasztjuk térd és sarok panaszaidat.
Új kolleganőnk Kovácsházi Kriszti a nyáron csatlakozott a Budapestfizio csapatához. Kriszti a manuális terápiákban jártas, korjázi tapasztalattal rendelkező gakorlott gyógytornász. Kriszti is a mozgásszervi panaszok kezelésével foglalkozik, legyen szó vállfájdalomról, lumbágóról, nyakfájdalomról vagy teniszkönyökről. Sokan járnak hozzá kineio tape ragasztásra is.
Gondolkodtál már azon, hogy miért lehet az, hogy mindig visszatér a fájdalom vagy feszülés a nyakadba, válladba vagy a térdedbe, pedig rendszeresen...
bővebbenTestünk hátsó részén, egy egybe függő fascia lánc fut végig, talpunktól egészen a koponyánkig. Ez egy létező anatómiai képlet, mely tudományosan...
bővebbenA blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Gondolkodtál már azon, hogy miért lehet az, hogy mindig visszatér a fájdalom vagy feszülés a nyakadba, válladba vagy a térdedbe, pedig rendszeresen tornázol, nyújtasz vagy masszázsra jársz?
Elsőre furcsán hangozhat, de érdemes lehet megvizsgálni a hasi területeken átfutó fascia (kötőszövet) állapotát. Ha a hasad körül feszes a fascia akkor az egy egész testen érezhető, általános feszességet tud okozni. De hogyan tud egy feszes hasi fascia fájdalmat generálni olyan messze, a nyakban, a vállakban vagy akár az alsó végtagon? A válasz egyszerű: a testeden futó fascia láncok miatt.
Testünk hátsó részén, egy egybe függő fascia lánc fut végig, talpunktól egészen a koponyánkig. Ez egy létező anatómiai képlet, mely tudományosan bizonyított és kutatásokkal alátámasztott. A felfedezés sokat segített, mert ezen fascia lánc mentén észlelt feszesség, letapadás okozhat komoly deréktáji panaszokat, fájdalmat, melyet fascia kezeléssel tudunk tartósan megszüntetni.
A rendszeres sport az életem része, de sajnos néhány éve gyakoribbá váltak a húzódások, sérülések, amelyek minden alkalommal hosszabb időre visszavetettek az edzésben. Egy komolyabb comb-húzódás miatt fordultam Nórához, aki masszázzsal, manuálterápiával, tape-kezeléssel pár hét alatt megoldotta a panaszomat. Néhány hónappal később egy hosszabb futás után sarokfájdalmam keletkezett, de akkor már tudtam, hogy nem érdemes húzni az időt az öngyógyítással, minél gyorsabban el kell kezdenem a terápiát. Nóra megtanította a megfelelő nyújtó- és bemelegítő gyakorlatokat, amik előtte hiányoztak az edzésekről. Gyógytorna gyakorlatok segítségével fokozatosan megerősítettük a törzsizomzatot, és éreztem, hogy nem csak erősebb, ruganyosabb lettem, de lassan elmaradtak a korábban gyakori húzódások, izomfájdalmak is. Azóta rendszeresen végzem a kiszabott gyakorlatokat, és az intenzív edzés miatt eljárok manuálterápiás-kezelésekre is, hogy továbbra is megelőzzem a sérüléseket.
K. Tamás üzenete