Blog
február 01
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten...
január 31
Miért fontos, hogy egy reformer pilates oktató a talaj pilates gyakorlat anyagában is otthon legyen?
A reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató...
január 04
Az utóbbi években egyre többet hallani a bolygóidegről (nervus vagus) és ez nem véletlen. A vagus ideg az idegrendszer egyik legfontosabb „útvonala”,...