Miért fontos, hogy egy reformer pilates oktató a talaj pilates gyakorlat anyagában is otthon legyen? A reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató kizárólag reformer pilates irányban képzi magát. Ugyanakkor egyre több szakember és képzőintézmény hangsúlyozza: a valóban magabiztos és hiteles reformer pilates oktató mögött szinte mindig ott van egy stabil talaj pilates alap is. Az sem véletlen, hogy a  vezető nemzetközi pilates intézeteknél a reformer oktatói képzés előfeltétele a talaj pilates oktatói végzettség megszerzése. Miért ennyire fontos ez?

A pilates módszer alapjai a talajon születtek

Joseph Pilates eredeti módszertana a talajgyakorlatokon alapult. A reformer gép elődje és a többi eszköz később jelent meg, kiegészítésként.
A talaj pilates képzés során elsajátítod  a módszer alapelveit: a légzést, a központ (core) aktiválását, a kontrollt, a precizitást, a mozgások sorrendiségét, a folyamatosságot. Ezek az alapok nélkülözhetetlenek a reformer gyakorlatok helyes tanításához is.

Mélyebb anatómiai alapok, hatékony állapotfelmérés

Talaj pilates közben nincs rugó vagy heveder, ami „segít” vagy visszajelez!

A talaj pilates során arra kell, hogy figyelj, hogyan mozog a vendéged külső segítség vagy ellenállás – például rugók vagy hevederek – nélkül. Ezáltal sokkal könnyebben felismerhetők  a gyengült izmok, az estleges kompenzációk és mozgáskontroll problémák. Ezzel a tudással felvértezve célzottabb, biztonságosabb reformer gyakorlatokat tudsz tervezni, csökkentve a sérülések kockázatát. Ez a tudás a reformeren aranyat ér. Egy talaj pilates képesítéssel rendelkező oktató sokkal gyorsabban észreveszi a hibás kivitelezést, és hatékonyabban tud korrigálni , biztonságosabb reformer gyakorlatokat tud szervezni csökkentve a sérülések kockázatát.

Biztonságosabb és személyre szabottabb órák

Nem minden vendég alkalmas azonnal reformer pilatesre. Sérülések, mozgásbeszűkülések, gerincproblémák, műtétek utáni rehabilitáció esetén sokszor a talaj pilates a biztonságosabb belépő.
Ha az oktató mindkét területen képzett, akkor tud váltani a talaj és reformer pilates között, és magabiztosan alkalmazkodik az egyéni igényekhez. Ez nem csak szakmailag előny, hanem komoly bizalmat is épít a vendégekben.

Hitelesség és szakmai presztízs

A vendégek egyre tudatosabbak. Sokuk számára fontos, hogy az oktató ne „csak” egy gépet tudjon kezelni, és ne csak adott gyakorlatokat tudjon lediktálni, hanem átfogó mozgásszervi tudással rendelkezzen.
Egy reformer oktató, aki talaj pilates képesítéssel is bír, az komplex szakembernek számít!

Kreatívabb és változatosabb órák

A talaj pilates gyakorlat repertoár óriási inspirációt ad a reformer órák felépítéséhez is. Egy jól képzett oktató képes talajgyakorlatokat a reformerre adaptálni, jól felépített órákat tervezni.

Összegzésként elmondható, hogy a  reformer pilates egy fantasztikus módszer, de valódi ereje akkor bontakozik ki, ha stabil talaj pilates tudásra épül!
Egy reformer pilates oktató számára a talaj pilates képesítés nem „extra”, hanem egy olyan szakmai alap, amely mélyebb anatómiai tudást ad, segít jobban érteni a mozgásrendszert és így biztonságosabb órákat képes felépíteni, megtervezni.

A legjobb reformer oktatók nem a géppel kezdik, hanem a test megismerésével és megértésével!