A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970

A hátsó fascia lánc részét képező talpi kötőszövet feszessége (mert például sosem jut eszünkbe a talpat tornáztatni, lazítani, masszírozni) okozhat a talptól távolabbi ponton, így akár az ágyéki gerinc szakaszon jelentős panaszokat. Ilyen fascia láncolat persze nem csak a test hátsó területén húzódik végig, hanem az elülső és oldalsó részeken is. A rendelőnkben gyakran hangsúlyozzuk, hogy a testet behálózó fascia láncok mindent mindennel (izomkat, csontokat, ínakat, szalagokat sőt belső szerveket) összekötnek, emiatt bármilyen panasz esetén mindig globálisan, három dimenzióban kell gondolkodnunk, és komplex kezelési tervet kell felállítanunk.
A hátsó fascia láncnak a részei a talpi fascia (kötőszövetből álló képlet), az Achilles-ín és a deréktájon húzódó ágyéki kötőszövetes lemez. Ha ennek a fascia láncnak bármely részét nyújtjuk (gyakorlatokkal vagy fascia lazító technikákkal) hatni fogok az egész struktúrára. Ezért van az, hogy a páciens deréktáji panaszzal érkezik rendelőnkbe akkor komlplex kezelést kap, tehát az egész hátulsó fascia kötegét mobilizáljuk, nyújtani fogjuk, akár kézzel, akár fascia késsel, akár köpöllyel és/vagy speciális gyakorlatokkal, trigger pont valamint fdm kezeléssel, esetleg tape technikával. Olykor a páciens meglepődik, hogy a derékfájdalmát a talpi vagy alsó lábszár régióval kezdjük kezelni és a nyaki vagy tarkótájék kilazításával fejezzük be. Nagyon lényeges a komplex terápia során minden esetben, nem csak a fájdalmas/panaszos testrészt kezeljük, mobilizáljuk, hanem a fascialáncok külön részeit együttesen, több régióban lazítjuk fel. Az embert fascia láncolatok alkotják, tehát logikus, hogy az geész rendszerre kell hatni. A fascia lánc bizonyos részének feszessége ugyanis korátozhatja a távolabbra eső ízület mozgásait is, valamint fájdamat generálhat a fascia lánc bármely területén. Így megeshet, hogy már fél éve jár valahova az illető derék kezelésre, injekció kúrára stb. de nem történik átütő eredmény. Ez azért lehet, mert a problémájának valódi oka nem biztos, hogy a derekán van, hanem lehetséges, hogy valahol a panaszától távolabbi fascia szakaszon. Ha majd ezen a részen kikezeljük a fascia letapadását, akkor felszabdul a rendszer többi része is, és a derekon is enyhül végre a nyomás. Nem győzzük hangsúlyozni, hogy minden mindennel összefügg. Lényeges a komplex gondolkodás és terápia.
Gondolkodtál már azon, hogy miért lehet az, hogy mindig visszatér a fájdalom vagy feszülés a nyakadba, válladba vagy a térdedbe, pedig rendszeresen...
bővebbenRendelőnkben viscerális terápián járt egy páciensünk, aki régóta fennálló derékpanasszal küzdött. Viscerális kezeléssel megszűnt a derékfájdalma....
bővebbenA blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Gondolkodtál már azon, hogy miért lehet az, hogy mindig visszatér a fájdalom vagy feszülés a nyakadba, válladba vagy a térdedbe, pedig rendszeresen tornázol, nyújtasz vagy masszázsra jársz?
Elsőre furcsán hangozhat, de érdemes lehet megvizsgálni a hasi területeken átfutó fascia (kötőszövet) állapotát. Ha a hasad körül feszes a fascia akkor az egy egész testen érezhető, általános feszességet tud okozni. De hogyan tud egy feszes hasi fascia fájdalmat generálni olyan messze, a nyakban, a vállakban vagy akár az alsó végtagon? A válasz egyszerű: a testeden futó fascia láncok miatt.
Testünk hátsó részén, egy egybe függő fascia lánc fut végig, talpunktól egészen a koponyánkig. Ez egy létező anatómiai képlet, mely tudományosan bizonyított és kutatásokkal alátámasztott. A felfedezés sokat segített, mert ezen fascia lánc mentén észlelt feszesség, letapadás okozhat komoly deréktáji panaszokat, fájdalmat, melyet fascia kezeléssel tudunk tartósan megszüntetni.
Nórával több, mint 2 éve találkoztam egy akkor diagnosztizált lumbális porckorong-sérv kapcsán. Akkor hetek óta tartó erős sugárzó fájdalommal, és sántítással küzdöttem, már a műtét is szóba került. Szerencsére az intenzív panaszok az első alkalom után csökkentek, így úgy döntöttünk, megpróbáljuk konzervatív úton megoldani a problémát. Nóra az izomlazító, fájdalomcsillapító manuálterápia mellett fokozatosan bevezette azokat a gyógytorna gyakorlatokat, melyek segítettek stabilizálni a gerincemet, és javították a testtartásomat. Bár a panaszaim már régen megszűntek, ezek a gyakorlatok azóta a mindennapjaim részei. Nóra segítségével sikerült megértenem, hogy nem akkor kell cselekedni, amikor már komoly problémám van, hanem megfelelő odafigyeléssel megelőzhetőek azok.
Sz. Anikó üzenete