A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970

A hátsó fascia lánc részét képező talpi kötőszövet feszessége (mert például sosem jut eszünkbe a talpat tornáztatni, lazítani, masszírozni) okozhat a talptól távolabbi ponton, így akár az ágyéki gerinc szakaszon jelentős panaszokat. Ilyen fascia láncolat persze nem csak a test hátsó területén húzódik végig, hanem az elülső és oldalsó részeken is. A rendelőnkben gyakran hangsúlyozzuk, hogy a testet behálózó fascia láncok mindent mindennel (izomkat, csontokat, ínakat, szalagokat sőt belső szerveket) összekötnek, emiatt bármilyen panasz esetén mindig globálisan, három dimenzióban kell gondolkodnunk, és komplex kezelési tervet kell felállítanunk.
A hátsó fascia láncnak a részei a talpi fascia (kötőszövetből álló képlet), az Achilles-ín és a deréktájon húzódó ágyéki kötőszövetes lemez. Ha ennek a fascia láncnak bármely részét nyújtjuk (gyakorlatokkal vagy fascia lazító technikákkal) hatni fogok az egész struktúrára. Ezért van az, hogy a páciens deréktáji panaszzal érkezik rendelőnkbe akkor komlplex kezelést kap, tehát az egész hátulsó fascia kötegét mobilizáljuk, nyújtani fogjuk, akár kézzel, akár fascia késsel, akár köpöllyel és/vagy speciális gyakorlatokkal, trigger pont valamint fdm kezeléssel, esetleg tape technikával. Olykor a páciens meglepődik, hogy a derékfájdalmát a talpi vagy alsó lábszár régióval kezdjük kezelni és a nyaki vagy tarkótájék kilazításával fejezzük be. Nagyon lényeges a komplex terápia során minden esetben, nem csak a fájdalmas/panaszos testrészt kezeljük, mobilizáljuk, hanem a fascialáncok külön részeit együttesen, több régióban lazítjuk fel. Az embert fascia láncolatok alkotják, tehát logikus, hogy az geész rendszerre kell hatni. A fascia lánc bizonyos részének feszessége ugyanis korátozhatja a távolabbra eső ízület mozgásait is, valamint fájdamat generálhat a fascia lánc bármely területén. Így megeshet, hogy már fél éve jár valahova az illető derék kezelésre, injekció kúrára stb. de nem történik átütő eredmény. Ez azért lehet, mert a problémájának valódi oka nem biztos, hogy a derekán van, hanem lehetséges, hogy valahol a panaszától távolabbi fascia szakaszon. Ha majd ezen a részen kikezeljük a fascia letapadását, akkor felszabdul a rendszer többi része is, és a derekon is enyhül végre a nyomás. Nem győzzük hangsúlyozni, hogy minden mindennel összefügg. Lényeges a komplex gondolkodás és terápia.
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten...
bővebbenA reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató...
bővebbenA blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten férfiak számára fejlesztette ki rehabilitációs és erősítő céllal. A pilatesnek komoly szerepe lehet a hosszú távú egészség, teljesítmény és fájdalommentes élet fenntartásában.
A reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató kizárólag reformer pilates irányban képzi magát. Ugyanakkor egyre több szakember és képzőintézmény hangsúlyozza: a valóban magabiztos és hiteles reformer pilates oktató mögött szinte mindig ott van egy stabil talaj pilates alap is. Az sem véletlen, hogy a vezető nemzetközi pilates intézeteknél a reformer oktatói képzés előfeltétele a talaj pilates oktatói végzettség megszerzése. Miért ennyire fontos ez?
“Három éve kerestem fel először Georginát a rendelőben, erős fájdalommal járó teniszkönyök panaszokkal. Ő, a sokak által javasolt szteroidos injekció helyett néhány jól összeállított nyújtó és erősítő gyógytorna gyakorlattal, néhány hét alatt tünetmentesre kezelte panaszaimat. Ezzel elnyerte bizalmamat és megkerestem az évtizedek óta fennálló derékfájásommal is. Erre a panaszomra is egy testre szabott (vizsgálatokat, elemzéseket követően) nyújtó, erősítő gyógytornát állított össze részemre.”
- S.Imre üzenete -