Blog

A légzés, légzőtorna fontossága a pandémia miatt mostanság egyre nagyobb figyelmet kap. A légzés az egyik fontos életfunkciónk, légzés nélkül nincs élet, de ennek ellenére sajnos azt tapasztaljuk, hogy nagyon kevesen tudnak helyesen lélegezni. Azt kell mondjam, hogy a legtöbb ember nem lélegzik tudatosan, és általában nem jól vesz levegőt.

A fejfájás kezelésére, enyhítésére, gyors elmulasztására, az igazat megvallva a fizioterápiás, a manuális kezelési technikák bizonyulnak leghatékonyabbnak. A fejfájások nagy többsége a nyaki gerinc struktúráiból ered, a nyaki gerinc körüli izomfeszesség  fejfájást tud generálni. A helytelen testtartás, például, a nem megfelelően pozícionált nyak/fej tartás, például a monitor előtt,  okozhatja az  izom egyensúly  megbomlását, amely  egy idő után,fejfájást produkálhat. Ezen kívül korábbi trauma, például autóbaleset, a nyak ostorcsapás sérülése is sokszor fejfájást generál. A rossz testtartás, a helytelen fej pozíció és ennek következtében a  csigolyákra, idegekre, lágyrészekre (szalagok, izmok) helyezett terhelés egy idő után fejfájást,akár súlyos migrént is okozhat.