A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Csuklófájdalom és ganglion kezelése manuálterápiával A ganglion és csuklófájdalom gyakori panasz. 2025-ben sokan keresték fel szakembereinket ezzel a problémával főleg azért, hogy a ganglion műtéti eltávolítását elkerüljék. A ganglion, ami egy érzékeny kitüremkedés nemcsak sportolóknál vagy fizikai munkát végzőknél, hanem irodában, számítógépnél dolgozóknál és zenészeknél is gyakori. A ganglion ciszta sokszor ijesztőnek tűnik de ez tuljdonképpen csak egy jóindulatú elváltozás. A manuálterápia hatékony kezelési lehetőséget kínál mind a fájdalom, mind a mozgásbeszűkülés és a ganglion kitüremkedésének csökkentésére is.
Mi az a ganglion?
A ganglion egy folyadékkal telt tömlő, amely leggyakrabban a csukló vagy a kéz kisízületei környékén alakul ki és nyomásra érzékeny lehet. Az ízületi tokból vagy ínhüvelyből ered, mérete változhat. Bár ijesztőnek tűnhet, nem veszélyes, viszont fájdalmat, feszülést és mozgáskorlátozottságot okozhat.
A ganglion tünetei közé sorolható a látható vagy tapintható duzzanat, a terheléskor (támaszkodás) jelentkező csuklófájdalom, feszülő érzés, mozgásbeszűküés, gyengeség érzés.
Fontos tudni, hogy a ganglion nem daganat, és sok esetben magától is visszahúzódhat, de ha a kiváltó okot nem találjuk meg és nem kezeljük célzottan, akkor gyakran kiújul.
Miért jelentkezik a csuklófájdalom?
A csuklófájdalom és a ganglion kialakulásának hátterében gyakran áll túlterhelés, beszűkült ízületi mozgás, feszes, letapadt alkarizmok, korábbi sérülések. Ha az okot nem kezeljük, a panaszok könnyen visszatérhetnek.
Hogyan csökkentheti a csuklófájdalmat a manuálterápia?
A manuálterápia kézzel végzett kezelés, amely javítja a csukló mozgását és csökkenti a fájdalmat. A kezelés célja nem a ganglion „eltüntetése”, hanem az, hogy a csukló megfelelően működjön, és ne legyen túlterhelve.
Célzott, személyre szabott manuális, fascia kezeléssel csökkenthetjük a csuklófájdalmat, javíthatjuk a mozgástartományt, segíthetünk a ganglion kiújulásának megelőzésében, ha pedig már a ganglion kitapintható segíthetünk a műtét nélküli elmulasztásában. A manuális kezelés, trigger pont terápia után gyógytorna gyakorlatokat tanítunk a feszes izmok nyújtására, az izomegyensúly helyreállítására.
Mikor érdemes manuálterapeutához fordulni?
- ha csuklófájdalmat érzel tartósan, ami vissza-vissza tér
- nem tudsz letámaszkodni a kezedre
- ha gangliont tapintasz, érzékeny vagy növekszik
- ha a mindennapi mozgások fájdalmassá válnak
január 04
A vagus kezelés. Miért foglalkozik egy fizioterapeuta a vagus ideggel vagy bolygóideggel?
Az utóbbi években egyre többet hallani a bolygóidegről (nervus vagus) és ez nem véletlen. A vagus ideg az idegrendszer egyik legfontosabb „útvonala”,...
bővebben
december 29
Folyamatosan visszatérő térd fájdalommal küzdesz? A hason átfutó fascia lánc lazítása hozhat megoldást!
Gondolkodtál már azon, hogy miért lehet az, hogy mindig visszatér a fájdalom vagy feszülés a nyakadba, válladba vagy a térdedbe, pedig rendszeresen...
bővebbenjanuár (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)január (2 bejegyzés)november (1 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)május (1 bejegyzés)február (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)március (1 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)március (1 bejegyzés)november (2 bejegyzés)május (1 bejegyzés)február (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)október (2 bejegyzés)szeptember (3 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)július (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (1 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)
január 04
Az utóbbi években egyre többet hallani a bolygóidegről (nervus vagus) és ez nem véletlen. A vagus ideg az idegrendszer egyik legfontosabb „útvonala”, amely összeköti az agyat a belső szervekkel, és alapvetően befolyásolja, hogyan reagál a testünk a stresszre és a fájdalomra.
Fizioterapeutaként nap mint nap tapasztaljuk, hogy a különböző ízületi panaszok, fájdalmak mögött nem csak mozgásszervi probléma, hanem gyakran idegrendszeri túlfeszítettség is áll.
december 30
A ganglion és csuklófájdalom gyakori panasz. 2025-ben sokan keresték fel szakembereinket ezzel a problémával főleg azért, hogy a ganglion műtéti eltávolítását elkerüljék. A ganglion, ami egy érzékeny kitüremkedés nemcsak sportolóknál vagy fizikai munkát végzőknél, hanem irodában, számítógépnél dolgozóknál és zenészeknél is gyakori. A ganglion ciszta sokszor ijesztőnek tűnik de ez tuljdonképpen csak egy jóindulatú elváltozás. A manuálterápia hatékony kezelési lehetőséget kínál mind a fájdalom, mind a mozgásbeszűkülés és a ganglion kitüremkedésének csökkentésére is.