A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Csuklófájdalom és ganglion kezelése manuálterápiával A ganglion és csuklófájdalom gyakori panasz. 2025-ben sokan keresték fel szakembereinket ezzel a problémával főleg azért, hogy a ganglion műtéti eltávolítását elkerüljék. A ganglion, ami egy érzékeny kitüremkedés nemcsak sportolóknál vagy fizikai munkát végzőknél, hanem irodában, számítógépnél dolgozóknál és zenészeknél is gyakori. A ganglion ciszta sokszor ijesztőnek tűnik de ez tuljdonképpen csak egy jóindulatú elváltozás. A manuálterápia hatékony kezelési lehetőséget kínál mind a fájdalom, mind a mozgásbeszűkülés és a ganglion kitüremkedésének csökkentésére is.
Mi az a ganglion?
A ganglion egy folyadékkal telt tömlő, amely leggyakrabban a csukló vagy a kéz kisízületei környékén alakul ki és nyomásra érzékeny lehet. Az ízületi tokból vagy ínhüvelyből ered, mérete változhat. Bár ijesztőnek tűnhet, nem veszélyes, viszont fájdalmat, feszülést és mozgáskorlátozottságot okozhat.
A ganglion tünetei közé sorolható a látható vagy tapintható duzzanat, a terheléskor (támaszkodás) jelentkező csuklófájdalom, feszülő érzés, mozgásbeszűküés, gyengeség érzés.
Fontos tudni, hogy a ganglion nem daganat, és sok esetben magától is visszahúzódhat, de ha a kiváltó okot nem találjuk meg és nem kezeljük célzottan, akkor gyakran kiújul.
Miért jelentkezik a csuklófájdalom?
A csuklófájdalom és a ganglion kialakulásának hátterében gyakran áll túlterhelés, beszűkült ízületi mozgás, feszes, letapadt alkarizmok, korábbi sérülések. Ha az okot nem kezeljük, a panaszok könnyen visszatérhetnek.
Hogyan csökkentheti a csuklófájdalmat a manuálterápia?
A manuálterápia kézzel végzett kezelés, amely javítja a csukló mozgását és csökkenti a fájdalmat. A kezelés célja nem a ganglion „eltüntetése”, hanem az, hogy a csukló megfelelően működjön, és ne legyen túlterhelve.
Célzott, személyre szabott manuális, fascia kezeléssel csökkenthetjük a csuklófájdalmat, javíthatjuk a mozgástartományt, segíthetünk a ganglion kiújulásának megelőzésében, ha pedig már a ganglion kitapintható segíthetünk a műtét nélküli elmulasztásában. A manuális kezelés, trigger pont terápia után gyógytorna gyakorlatokat tanítunk a feszes izmok nyújtására, az izomegyensúly helyreállítására.
Mikor érdemes manuálterapeutához fordulni?
- ha csuklófájdalmat érzel tartósan, ami vissza-vissza tér
- nem tudsz letámaszkodni a kezedre
- ha gangliont tapintasz, érzékeny vagy növekszik
- ha a mindennapi mozgások fájdalmassá válnak
szeptember 08
Fizioterápia Világnapja – Miért ne csak akkor menjünk gyógytornászhoz, amikor már fáj?
Szeptember 8. a Fizioterápia Világnapja.
Ezen a napon szeretnénk egy kicsit más szemszögből beszélni a fizioterápiáról. Nemcsak arról, hogy hogyan...
február 01
Pilates és a férfi egészség – miért nem csak nőknek való?
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten...
bővebbenszeptember (1 bejegyzés)február (1 bejegyzés)január (2 bejegyzés)december (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)január (2 bejegyzés)november (1 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)május (1 bejegyzés)február (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)március (1 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)március (1 bejegyzés)november (2 bejegyzés)május (1 bejegyzés)február (1 bejegyzés)december (1 bejegyzés)november (1 bejegyzés)október (2 bejegyzés)szeptember (3 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)július (1 bejegyzés)június (1 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (1 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)
szeptember 08
Szeptember 8. a Fizioterápia Világnapja.
Ezen a napon szeretnénk egy kicsit más szemszögből beszélni a fizioterápiáról. Nemcsak arról, hogy hogyan segíthetünk, amikor már fáj a derekunk, a nyakunk, a vállunk vagy a térdünk, hanem arról is, hogy miért érdemes időben foglalkozni a testünkkel. Mert a fizioterápia nem csak a problémák kezeléséről szól.
február 01
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten férfiak számára fejlesztette ki rehabilitációs és erősítő céllal. A pilatesnek komoly szerepe lehet a hosszú távú egészség, teljesítmény és fájdalommentes élet fenntartásában.
