A blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970

A viszcerális mobilizációs módszer alapja:
A fasciális (kötőszövetes hálózat) mindent körbevesz a testünkben: a belső szerveinket, izmainkat, ízületeinket , ínakat, idegeket. A fascia hálózat mindent mindennel összeköt így testünk minden területe-a belső szervek és mozgató szervrendszerünk- egy rendszert alkot. A belső szerveink, éppúgy mint az izmaink vagy ízületeink, mozgásban vannak. Tehát a szerveink is mozognak a testünkön belül, csak ezt ugye nem érzékeljük. A belső szervek mozognak, amikor a törzsünket mozgatjuk vagy mozognak a légvételeinkor is, a rekeszizmunkkal együtt. A belső szerveink a fascia hálózaton keresztül belülről a csontrendszerünkön "függeszkednek". A belső szerveket körülölelő kötőszövet ugyanúgy lehet feszes, mint például, amikor nyakunknál lesz kötött, túlfeszült az izom/ kötőszövet, azzal a különbséggel, hogy a belső szerveink kötöttségét nem érezzük olyan direkt módon, mint egy izomét. Nagyon fontos a letapadt, kötött lágyrészeket lazítani és a szöveti feszültséget oldani, mind a mozgásszervrendszerben, mind a belső szerveink körül.
Egy egészséges fascia hálózat szabadon engedi, hogy a belső szervek el tudjanak egymáson csúszni, mozdulni, amikor például hajlítjuk vagy rotáljuk a törzsünket. A kötőszövetnek mobilisnak kell lennie, hogy a gyomor például ki tudjon tágulni, amikor eszünk vagy a tüdőnk be tudja fogadni a levegőt belégzéskor, illetve a a beleknek jól kell tudni összehúzódni és elernyedni, hogy továbbítani tudja a béltartalmat. Egy feszes, kötött, nem mobilis kötőszövet ezeket az alapvető mozgásokat nem fogja tudni kivitelezni. Tudni kel, hogy a szerveink nem csak a fascia hálózaton, hanem a közös beidegzésen keresztül is összeköttetésben vannak a mozgató szervrendszerünkkel. Így, ha valahol belső szervi probléma lép fel, ez mozgásbeszűküléshez, fájdalomhoz vezethet az azonos beidegzéssel rendelkező távolabbi ízületben. Sokszor a krónikus újra kiújuló, szűnni nem akaró, vagy mindig vissza-vissza térő ízületi panaszok hátterében valamely belső szerv nem megfelelő funkciója állhat. Például a jobb oldali váll panaszok (pl.: befagyott váll) hátterében a máj tokjának feszessége, nem megfelelő mozgása húzódhat.
Hogyan kezel a terapeuta viscerális mobilizációval?
A terapeuta először feltérképezi a belső szervek és a mozgásszervrendszeri panaszok közötti összefüggéseket. Manuális fogásokkal, finom, lágy technikákkal, fájdalommentesen oldja a szervek kötőszövetének feszességét, segíti a letapadások kilazítását. Ezzel hosszú távon javulhat a belső szerv funkciója, a keringése, normalizálódhat a szerv mozgása, lecsökkenhet és majd megszűnhet idővel a kivetülő mozgásszervi panasz.
Mikor javasolt ez a kezelés?
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten...
bővebbenA reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató...
bővebbenA blogok kapcsán felmerülő kérdéseivel, problémáival forduljon hozzánk bizalommal, Állunk rendelkezésére.
Címünk: Budapest, II. kerület, Szilágyi E. fasor 17-21, Félemelet 1.
Telefon: +3670 329 3970
Ha a pilates szó kerül szóba, sok férfi még mindig valami nőies, balettos mozgásformára gondol. Pedig a pilatest Joseph Pilates eredetileg kifejezetten férfiak számára fejlesztette ki rehabilitációs és erősítő céllal. A pilatesnek komoly szerepe lehet a hosszú távú egészség, teljesítmény és fájdalommentes élet fenntartásában.
A reformer pilates népszerűsége világszerte – és Magyarországon is – robbanásszerűen nő. A reformer gépek látványosak, hatékonyak ezért sok oktató kizárólag reformer pilates irányban képzi magát. Ugyanakkor egyre több szakember és képzőintézmény hangsúlyozza: a valóban magabiztos és hiteles reformer pilates oktató mögött szinte mindig ott van egy stabil talaj pilates alap is. Az sem véletlen, hogy a vezető nemzetközi pilates intézeteknél a reformer oktatói képzés előfeltétele a talaj pilates oktatói végzettség megszerzése. Miért ennyire fontos ez?
A rendszeres sport az életem része, de sajnos néhány éve gyakoribbá váltak a húzódások, sérülések, amelyek minden alkalommal hosszabb időre visszavetettek az edzésben. Egy komolyabb comb-húzódás miatt fordultam Nórához, aki masszázzsal, manuálterápiával, tape-kezeléssel pár hét alatt megoldotta a panaszomat. Néhány hónappal később egy hosszabb futás után sarokfájdalmam keletkezett, de akkor már tudtam, hogy nem érdemes húzni az időt az öngyógyítással, minél gyorsabban el kell kezdenem a terápiát. Nóra megtanította a megfelelő nyújtó- és bemelegítő gyakorlatokat, amik előtte hiányoztak az edzésekről. Gyógytorna gyakorlatok segítségével fokozatosan megerősítettük a törzsizomzatot, és éreztem, hogy nem csak erősebb, ruganyosabb lettem, de lassan elmaradtak a korábban gyakori húzódások, izomfájdalmak is. Azóta rendszeresen végzem a kiszabott gyakorlatokat, és az intenzív edzés miatt eljárok manuálterápiás-kezelésekre is, hogy továbbra is megelőzzem a sérüléseket.
K. Tamás üzenete