Comb Leggyakoribb problémák a comb elülső részén elhelyezkedő combfeszítő izom és a comb hátsó részén lévő hajlító izom sérülései. Kezelési célunk a fájdalom csökkentése, az izom erejének és rugalmasságának visszaállítása,

Hátsó combizom (m. biceps femoris/hamstring) fájdalom, sérülés

Elülső (négyfejű) combizom (m. quadriceps femoris) fájdalom, sérülés

A hátsócomb izomzatának, a hamstrig-izomzatnak a sérülése, húzódása gyakori sportbaleset, főleg a futással, rúgással járó sportoknál. A sérült izomrostok területén azonnal kialakulhat fájdalom, duzzanat, nyomásérzékenység és a fájdalom korlátozhatja a csípő, térd mozgásait. A terápia célja nem csak a sérülés következményeinek mielőbbi enyhítése, hanem a sporthoz való gyors visszatérés elősegítése. A jövőbeni sérülések elkerülése érdekében fontos az izomzat rugalmasságának fejlesztése és az izom-egyensúly helyreállítása.

Hogyan kezeljük a hátsó combizom húzódását?

• akut sérülés esetén jegelés, ultrahangos kezelés, tehermentesítés
• lágyrész-mobilizáció az izmok lazítására
• stretching gyakorlatok az izom rugalmasságának fokozására
• a medencetáji statika helyreállítása az izomzat ideálisabb működéséhez
• sportspecifikus gyakorlatok
• helyes bemelegítő, levezető gyakorlatsor

Az elülső comb fájdalma a legtöbb esetben sportolás közben direkt erőbehatásra keletkezik. Ebben az esetben az izomsérülés helyén jelentkező fájdalom jól behatárolható a comb elülső felszínén. Előfordulhat, hogy a fájdalom nem a sérülést követően jelentkezik, és nem pontosan lokalizálható. Ilyenkor gondolni kell arra, hogy kisugárzó fájdalom indulhat a csípőízületből, sacroiliacalis ízületből, ágyéki gerincből illetve a fájdalmat más idegi struktúrák érintettsége is okozhatja.

Hogyan kezeljük az elülső combizom sérülését?

• jegelés, ultrahangos kezelés a duzzanat csökkentésére
• szöveti masszázs 
• passzív és aktív stretching gyakorlatok
• strukturált gyakorlatsor, mely tartalmaz bemelegítő és levezető gyakorlatokat, illetve segíti  a sporthoz való gyors és biztonságos visszatérést
• a csípő és törzs izomzatának megerősítése