Felkar Felkarcsonttörés és izomeredetű panaszok kinesio tape kezeléssel, gyógytornával történő terápiája.

A felkart érintő gyakori problémák

Biceps izomszakadás

Biceps izom hosszú fejének szakadása

Biceps ín gyulladása

Felkarcsonttörés

Nyaki gerinc elváltozás okozta lesugárzó panasz (zsibbadás)

Biceps izomszakadás

Mi okozza a biceps izomszakadását?

A biceps izom hirtelen és erős összehúzódása (trauma) következtében izomrostszakadás történik a felkar hajlító izomban. Sportolóknál, elsősorban testépítőknél, atlétáknál, súlyemelőknél igen gyakori probléma, hisz náluk különösen nagy igénybevételnek van kitéve az izom. Nemcsak hirtelen erőbehatástól szakadhat az izom, hanem kialakulhat fokozatosan is, hosszan tartó, lassú igénybevétel eredményeképpen.

Az biceps izomszakadás tünetei lehetnek:

Hirtelen, erős fájdalom a váll elülső részén, felkarban, könyökben

Ödéma- két karon összehasonlítva a sérült izom duzzadtabb

Vérömleny

Gyengeség, nem tudja a könyököt behajlítani, tenyeret felfele fordítani

A terápiában elsődleges a fájdalomcsillapítás, majd az izom erejének és rugalmasságának mielőbbi visszaállítása:

Jegelés, fájdalomcsillapítás

Ultrahang terápia

Masszázs, nyirokmasszázs

Gyógytorna, stretching

Manuálterápia, ízületmobilizálás (váll,könyök)

Izomerő fejlesztésre gyakorlatok

Terápiás tanácsok a mindennapi tevékenységekhez

A biceps hosszú fejének szakadása

A biceps- ín, mely az izmot a felkarhoz rögzíti elszakad. Főleg sportolóknál fordul elő, de megtörténhet esés következtében is, amikor nyújtott karra érkezünk. Fájdalmas mozgásbeszűküléssel jár a sérülés. A szakadás sokszor nem egyedüli sérülés, általában vele jár a rotátor köpeny ínkomplexumának károsodása.

A sérülés okai lehetnek:

Túlterhelés (overuse syndrome): úszók, teniszezők

Nyújtott karra történt esés

Trauma: nehéz súly emelése

Fizioterápiás kezelés célja:

Fájdalomcsillapítás

Mozgásterjedelem növelése

Izomerő növelése

Izom rugalmasságának helyreállítása

Biceps- izom ínfájdalom/gyulladás

A biceps ín gyulladása következtében,a vállban jelentkező érzékenység, fájdalom. Az ín gyulladása kialakulhat trauma kapcsán (nehéz súly emelése, nyújtott karra történő esés) vagy fokozatos degenerálódás, túlterhelés következtében.

A biceps- ín gyulladásának okai lehetnek:

Helytelen emelési technika

Hosszan tartó, ismétlődő mozdulatsor, ami terhelést jelent az ín számára

Rossz testtartás

Trauma (esés)

A sérülés tünetei lehetnek:

Váll/könyökfájdalom

Izomgyengeség valaminek felemelésekor

Esetleg könyökhajlatban ödéma jelentkezhet

Fizioterápiás kezelése:

Fájdalom-, és gyulladás csökkentés

Masszázs, nyirokmasszázs

Ultrahang kezelés

Ízületi mobilizáció

Stretching gyakorlatok

Későbbiekben izomerősítő gyógytorna gyakorlatok

Tanácsok a mindennapokra

Felkarcsonttörés

A felkarcsont a vállízületet köti össze a könyökkel. A felkar törése hatással lesz a két szomszédos ízületre, fájdalmat és mozgásbeszűkülést okozva. Ezentúl a sérülés a lágyrészek-idegek, szalagok, vérerek- épségét is befolyásolja.

A felkar törés okai:

Kontakt sportok: futball, hockey

Osteoporosis (csontritkulás) következményeként (esés)

A felkar törés tünetei:

Fájdalom (főként váll ás könyökízület mozgatásakor)

Ödéma, duzzanat

Mozgásbeszűkülés

A radiális ideg sérülésekor: kézháton érzészavar, egyes kézizmok gyengesége

Fizioterápiás kezelés:

A gipszrögzítés/immobilizáció után igen javasolt a fizioterápia hogy:

az ízületek normál mozgástartományát visszanyerjük

az izmok funkcióját, erejét visszaállítsuk

a mindennapi megszokott rutinhoz mihamarabb visszatérhessen a páciens

A terápia magába foglalhatja:

Gyógytorna gyakorlatok az adott izmok, izomcsoportok edzésére

Nyújtó gyakorlatok

Manuálterápia, stretching technikák

Terápiás tanácsok otthonra

Sportspecifikus gyakorlatok

Nyaki gerinc elváltozás okozta lesugárzó fájdalom

Különböző erősségű, intenzitású fájdalom és/vagy zsibbadás érzetét okozhatja valamelyik nyaki gerincből kilépő idegre gyakorolt nyomás, melyet igen gyakran nyaki porckorongsérv okoz. Másik tényező, ami kiválthat ilyen jellegű panaszt az izom-ín,kötőszöveti csomók, melyek gyakran a nyaki és felső háti régión alakulnak ki és okoznak jellemzően karba sugárzó zsibbadást.

A tapasztalt gyógytornász-fizioterapeuta feladata, hogy megállapítsa a folyamat eredetét, a panasz kiváltó okát azért, hogy célzott kezelés kezdődhessen.

Fizioterápiás kezelés tartalmazhat: