Könyök A túlterhelés következtében kialakult teniszkönyök, golfkönyök okozta fájdalmak gyors csökkentése manuálterápiával, kinesio tape kezeléssel és gyógytorna gyakorlatokkal.

Mi a teniszkönyök?

Könyökízületet illetve a körülötte eredő és tapadó izomzat leggyakoribb problémái:

• Teniszkönyök (Epicondylitis lateralis)

• Golfkönyök (Epicondylitis medialis)

Nevük megtévesztő, nemcsak sportolóknál alakul ki a tenisz- illetve golfkönyök. Túlterhelés következtében, gyakran az ismételt mozdulatok esetén, az alkari izmok inas-csontos eredésénél irritáció, csonthártyagyulladás és könyökfájdalom jelentkezik. Attól függően, hogy a könyök melyik oldalán lévő izmok érintettek, hívjuk a kórképet tenisz- illetve golfkönyöknek. Ha az alkari feszítő izmok (könyök külső oldala) inas eredése túlterhelt az a tenisz, ha az alkari hajlítók (könyök belső oldala) fájdalmas, az a golfkönyök. A kötött, feszes izmok miatt a  könyökízület környékén áthaladó idegeket is nyomás alá kerülhetnek, melynek hatására kézbe, ujjakba kisugárzó fájdalom és zsibbadás léphet fel. A gyulladás, feszes izomzat és az idegi érintettség együtt a kéz szorítóerejét is ronthatja.

A fizioterápia célja:

• fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés

• izmok kilazítása, masszázsa

• izomerő növelés

• kéz funkciójának javítása

A teniszkönyök tünetei:

• a kar behajításakor fájdalom a könyök tájékán

• kézbe, ujjakba kisugárzó fájdalom

• erőtlen szorítás

• zsibbadás a könyökben, akár érintésre is könyökfájdalom érzet

A teniszkönyök kezelése:

• Ultrahang-,és elektroterápia

• manuálterápia

• kinesio tape technika

• stretching

• gyógytorna gyakorlatok (nyújtás, erősítés)

A teniszkönyökről ITT olvashat még részletesen.